Partiamo insieme da qui
SE SEI QUI È PERCHÈ:
Hai voglia di prenderti cura di te e della tua salute, ma non sai da dove cominciare perché il tempo sembra non bastare mai e le tue giornate sembrano troppo piene per pensare di aggiungere anche dieta e allenamento.
Magari hai già provato altri approcci e sei stanca di seguire diete e fare su e giù col peso come uno yo-yo.
Se è così, allora sei nel posto giusto, e la tua ricerca potrebbe finire qui.
Molti dei miei pazienti mi raccontano di aver provato numerose diete senza successo, oppure di aver avuto dei risultati che però non sono durati nel tempo, portandoli a sentirsi frustrati e demotivati.
Forse anche tu hai avuto esperienze simili.
Se è così, devi sapere che il problema non sei tu, ma piuttosto chi ti ha portato a credere di essere sbagliatə. Parlo della nostra società, che ci impone di essere sempre bellə e performanti e ci richiede un altissimo impegno ogni giorno per conciliare tutto quello che dobbiamo incastrare, come ad esempio famiglia, lavoro, commissioni, preparazione ed organizzazione dei pasti, carico mentale per ricordare e programmare tutto.
Il mio approccio è diverso perché sono convinta che il piano alimentare e l’attività fisica non debbano aggiungere ulteriore stress alla tua vita, ma debbano anzi aiutarti a sentirti meglio, più energicə, e contemporaneamente ad essere più serenə e vederti più in forma.
- Non utilizzo un unico metodo di lavoro, ma studio con cura il tuo caso e applico le strategie che ritengo più giuste per te in quel momento, in base al tempo che hai a disposizione per cucinare, per mangiare, per eventualmente allenarti;
- Ti insegno ad applicare delle piccole abitudini quotidiane, che nel lungo periodo ti porteranno a raggiungere i risultati che desideri, e che soprattutto ti permetteranno di mantenere quello che hai ottenuto.
- Amo occuparmi non solo di nutrizione, ma anche di stile di vita: devi sapere che il nostro corpo non è composto solo da muscoli e grasso, ma anche da emozioni, abitudini, pensieri…
Il mio metodo si basa su 3 pilastri fondamentali
VALUTAZIONE
PERSONALIZZATA
delle tue esigenze
PIANO NUTRIZIONALE
SU MISURA
che si adatta al tuo stile di vita
SUPPORTO
CONTINUO
per mantenerti motivatə
e sulla strada giusta
La mia formazione ed esperienza ventennale anche nel campo dell’allenamento al femminile mi permettono di consigliarti anche la tipologia di attività fisica più adatta a te, e di indicarti come e quando inserirla nella tua giornata.
PROMETTO DI AIUTARTI A RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI in termini di forma fisica e di benessere mentale, senza complicarti la vita già fitta di impegni e senza giudicarti qualora dovesse esserci qualche ostacolo lungo il percorso.
Guarda ad esempio cosa dice Stefania
Una mia paziente che ha perso 13 kg in 5 mesi e ha notevolmente migliorato la sua energia e benessere generale
SE SEI PRONTƏ A TRASFORMARE LA TUA VITA E RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI DI SALUTE
contattami oggi stesso per ricevere maggiori informazioni
COMPILANDO IL MODULO QUI SOTTO, RICEVERAI*:
1. UNA GUIDA CHE TI SPIEGA COME FUNZIONA LA PRIMA VISITA ED IL PERCORSO NUTRIZIONALE
con descritte accuratamente le tappe del percorso e tutto quello che devi sapere prima di iniziare
2. I MIEI SERVIZI ED IL LISTINO PREZZI
3. IN REGALO, LA GUIDA “7 GIORNI PER DIRE ADDIO AL GONFIORE E STANCHEZZA”
dove ti spiego come sentirti più leggerə ed energicə con consigli alimentari, idee di pasti e strategie pratiche
*N.B. L’iscrizione e la ricezione di questo materiale non implicano alcun impegno da parte tua,
ma è un regalo che ti faccio per iniziare ad assaporare il mio metodo.
**P.S: Dopo aver compilato il modulo, controlla bene anche nello SPAM!
Ricorda, il primo passo verso una vita più sana e felice iniza con una semplice decisione.
Non aspettare, contattami oggi e facciamo insieme il primo passo verso la tua trasformazione!
Dott.ssa Erika Marchiori
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