Come funziona il percorso?
PRIMA VISITA
✔️ Durante la prima visita dedico molto tempo all’anamnesi: ti faccio molte domande sulla tua condizione, sui tuoi obiettivi, sul tuo stile di vita.
✔️ Indago i farmaci che assumi, la familiarità con determinate patologie, i tuoi esami ematochimici. Ti chiedo informazioni riguardo le tue abitudini alimentari e, se lo desideri, puoi portarmi un diario dei tuoi pasti dei giorni precedenti, in modo da rendere l’anamnesi alimentare ancora più approfondita.
✔️ Passiamo poi alla misurazione di peso e altezza e, se il percorso lo richiede, anche delle circonferenze corporee.
✔️ Se lo desideri possiamo effettuare la BIA, che ci aiuta a misurare con esattezza alcuni parametri come la massa magra, la massa grassa, il grado di idratazione corporea e il tuo metabolismo basale.
✔️ Stabiliamo poi la strada migliore per il raggiungimento dei tuoi obiettivi, ma soprattutto più sostenibile in base alle tue esigenze.
✔️ Ti consegnerò anche del materiale per accompagnarti ancora meglio: una Guida con i consigli sulla spesa e la lettura delle etichette alimentari e qualche parola per darti la giusta motivazione all’inizio del nostro percorso assieme.
✔️ Dopo qualche giorno riceverai il tuo piano alimentare, che ti spiegherò nel dettaglio.
APPUNTAMENTI DI FOLLOW-UP
Solitamente non stabilisco un numero fisso di follow-up, in quanto nessun percorso è uguale ad un altro e ogni paziente ha esigenze diverse.
Il follow-up è un momento fondamentale, in cui parliamo delle eventuali difficoltà incontrate, dei cambiamenti messi in pratica e delle modifiche da apportare al piano. Vengono rivalutate le misure antropometriche e la composizione corporea per un monitoraggio costante.
Questo momento rappresenta una importante opportunità di scambio e miglioramento, per fare il punto della situazione. Non deve essere vissuto come un esame per valutare se sei statə bravə o meno e farò di tutto per farti sentire a tuo agio.
Il mio metodo
Non utilizzo un unico protocollo alimentare, ma ovviamente è tutto personalizzato in base agli obiettivi, alle patologie presenti e allo stile di vita del paziente.
La parte di anamnesi è infatti fondamentale, e mi serve proprio per indagare bene il tuo stato di salute e individuare quale dieta impostare. Amo l’approccio della Nutrizione Funzionale, che mira a non soffermarsi solo sul sintomo ma a indagare e risalire alla causa, così da risolverlo definitivamente.
L’obiettivo è infatti quello della salute a lungo termine e, per lavorare su questo, è importante andare alla radice del problema.
Il fatto di essere laureata anche in Scienze Motorie e chinesiologa mi permette di avere una visione a 360° sulla tua salute, e sono quindi in grado di darti le giuste indicazioni per migliorare il tuo stile di vita, non solo in termini nutrizionali ma anche di attività fisica più adatta a te e alla tua situazione.
Di che cosa mi occupo
ALIMENTAZIONE FEMMINILE
menopausa, PCOS, endometriosi,
in gravidanza ed in allattamento
DIMAGRIMENTO
PROTOCOLLI PER LE PATOLOGIE DEL SISTEMA GASTROINTESTINALE
sindrome dell’intestino irritabile, disbiosi, gastrite, morbo di Chron, rettocolite ulcerosa, gonfiore, stipsi
ALIMENTAZIONE PER PATOLOGIE AUTOIMMUNI
come tiroidite di Hashimoto, psoriasi,
sclerosi multipla
EDUCAZIONE ALIMENTARE
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attraverso consigli alimentari, idee di pasti e strategie pratiche.
